Lausamos como base de esta ensalada, Lava, seca y corta los tomates cherry por la mitad; trocea el pollo y separa en ramitos el br贸coli. 4.
Lavay corta el br贸coli por floretes medianos. 2. En una cazuela, pon agua a hervir y un poco de sal. 3. Cuando el agua hierva introduce el br贸coli y cocinalo durante 3 贸 4 minutos. 4. Retira el agua y deja enfriar 10 minutos. 5. Mientras, en un bol, introduce las hojas de espinaca, los tomates cherry troceados, los garbanzos y los pi帽ones.
C脫MOHACER BR脫COLI CON VINAGRETA DE TOMATES SECOS. Corta los tomates en trocitos. Cuece el br贸coli en el microondas tapado con papel film durante 3 minutos. Rehoga el ajo y los tomates. Reserva. Bate 50 ml de aceite, 1 cucharada de vinagre y una pizca de sal, y emulsiona. Incorpora los tomates y mezcla. Reparte el
Agregael ajo y los tomates y coc铆nalos 2 minutos. Reparte los ramitos de br贸coli en 4 cazuelitas refractarias y agrega la mezcla de bacon y ajo. Casca un par de huevos en cada cazuelita, sazona al
Lasensaladas son recetas saludables, deliciosas y muy f谩ciles de preparar, combinando distintos ingredientes. En esta ocasi贸n, vamos a prepararla combinando distintas hortalizas como: br贸coli, coliflor, tomate y frutas, como: manzana; que le aporta un sabor suave y la combinaci贸n de estos ingredientes queda de maravilla. Ingredientes
. 59 55 178 199 234 54 267 489
ensalada de br贸coli y tomate
